מדוע כל כך חשוב לשתות מים ואיך זה קשור לעור הפנים שלנו?

את העובדה כי הגוף שלנו זקוק למים בכמות מספקת כדי להתקיים, כולנו מכירים. כפי שנראה במאמר זה, לשתיית מים בכמות מספקת ישנם מספר יתרונות בריאותיים נוספים, ביניהם גם השפעה על מראה עור הפנים שלנו. כיצד ואיך בדיוק? מוזמנים לקרוא ולגלות

חשיבות שתיית המים

בדומה לכדור הארץ, המורכב ברובו ממים, התופסים כ – 70% משטח כדור הארץ, גם הגוף שלנו מורכב ברובו ממים, התופסים כשני שליש ממשקל גופנו. כאשר לומדים קורס איפור אישי מבינים את המשמעות של צריכת נוזלים לעור הפנים שלנו. במהלך יום שגרתי בחיינו, ללא פעילות מאומצת או מצב גופני אחר, אנחנו מאבדים בממוצע כ – 4.5 ליטרים של מים וזאת באמצעות זיעה, הוצאת שתן ואפילו באמצעות הנשימה. וכדי שהתאים ומערכות הגוף ימשיכו לתפקד בצורה מיטבית, עלינו להחזיר את כמויות המים הללו לגוף שלנו, באמצעות שתיית מים בכמות מספקת.

בהתאם לכך, כמות השתייה המומלצת לאדם ממוצע נעה בין 1.5 ל – 2 ליטרים מים ביום, השווים בערך ל – 17 כוסות מים, כאשר במידה ואתם עוסקים בפעילות ספורטיבית או בעבודה מאומצת, יש לשתות יותר, אך גם לא להגזים ו/או לשתות כמות רבה בזמן קצר.

מים מומלצים לשתייה – יש דבר כזה?

שתיית מים נראית לנו פעולה פשוטה, שאינה מצריכה מאיתנו תשומת לב רבה או הכנות יוצאות דופן, אך למעשה, ישנם בהחלט סוגי מים מומלצים לשתייה וכאלה שקצת פחות. כך, כדאי לדעת כי מי הברז המגיעים אלינו לכוס בהרמת ידית פשוטה, עוברים דרך ארוכה בצנרת המים הביתית שלנו, אשר לעיתים מכילה חומרים מזהמים, אבנית וחיידקים שונים.

לפיכך, מים מינרלים או מים שעברו דרך מסנן מים דירתי, יהיו מים מומלצים בהחלט לשתייה, כאשר ניתן למצוא כיום מערכות מים מתקדמות, אשר אינן פוגעות בטעמם של המים ומצליחות לשמור על מרבית המינרלים הטבעיים, הקיימים במים.

עור פנים ומים – מה הקשר בין השניים?

שתייה מספקת של מים, מאפשרת לנו כאמור לשמור על הבריאות ותפקודן התקין של מערכות הגוף שלנו, כאשר למעשה, שתיית מים נקשרת גם עם תהליכי הרזיה, שיפור הזיכרון, הפחתת עייפות וגם, השפעה על מראה עור הפנים שלנו.

הפנים שלנו הן כרטיס הביקור שלנו ומהוות נושא התעסקות מהותי, באמצעות טיפולי פנים וטיפולי אסתטיקה רפואית למיניהם, כאשר ההמלצה הגורפת היא לשלב עם טיפולים אלו גם שתיית מים איכותיים, המשפיעים על מראה עור פנים חלק ובריא.

השפעתם של המים על מראה עור הפנים מתחילה למעשה בתרומתם של המים לתהליך חילוף החומרים בגוף וניקוי תאי העור מחומרי פסולת ורעלים שונים, הגורמים לתהליך הזדקנות מואץ של העור. כמו כן, שתיית מים מעודדת את הגוף לייצר שכבות לחות נוספות לעור, החיוניות למראה עור מבריק ורענן ולמניעת תופעות של חספוס ויובש, תופעות הנגרמות לעיתים כתוצאה מהאקלים החמים והיבש המאפיין את ישראל במרבית עונות השנה.